Consigli sull'abbigliamento ed attrezzatura da portare per un tour in bici/MTB.
La seguente lista è frutto di anni di esperienza del nostro staff nel praticare le attività che offriamo, ed oltre a sperare che vi sia di aiuto nel fare lo zaino ed eventuali acquisti prima della partenza, è un elenco di abbigliamento, attrezzatura e materiale necessario per poter partecipare ai nostri tour.
Consigliamo inoltre di fare un controllo generale della propria bici prima di ogni partenza.
Abbigliamento tecnico per un tour in bici o MTB
- Zaino 14-16 litri (con copertura per pioggia)
- Giacca antivento, preferibilmente antipioggia (tipo Gore-Tex etc.)
- Maglia tecnica di ricambio
- Maglia a maniche lunghe, capo caldo per improvvisi cambi di temperatura
- Ginocchiere (consigliate) e guanti a dita lunghe
- Scaldacollo tipo buff
- Occhiali da sole
Manutenzione
- Zaino 14-16 litri (con copertura per pioggia)
- Scarpe da bici (se avete attacchi adeguati sui pedali) o ginnastica
- Camera d’aria e kit "vermicelli” (ripara tubeless)
- Leve cacciagomme per pneumatici
- Falsa maglia per catena
- Forcellino per cambio posteriore
- Mini pompa di buona fattura
- Multitool (con smagliacatena)
- Coppia o doppia coppia di pastiglie freni
- Fascette da elettricista
- Nastro americano (o nastro isolante)
Alimentazione e idratazione
- Barrette energetiche/frutta secca
- Gel energetici
- Borraccia per acqua 0,75 / 1 l
Varie
- Documento d'identità
- Contanti per gli extra nei rifugi
- Telefono (eventuale tariffa per la Svizzera o Paesi extraeuropei), con numeri di soccorso
- Caricabatterie per il telefono
- Fazzoletti di carta o salviette umidificate
- Essential kit per primo soccorso e telo termico
- Cartina topografica (opzionale)
- Luce anteriore bianca e posteriore rossa (opzionale, utile per tratti di trasferimento su strade trafficate, gallerie etc.)
Per escursioni di più giorni
- Zaino 35-40 litri (con copertura per pioggia)
- Magliette traspiranti extra
- Intimo extra
- Pile extra (se necessario)
- Calze extra (calde e/o leggere)
- Spuntini extra
- Pantaloni lunghi e comodi per la sera
- Maglietta di cotone per la sera
- Asciugamano (consigliato in microfibra)
- Dentifricio e Spazzolino
- Sacco lenzuolo (obbligatorio per i pernottamenti in rifugio, di norma acquistabile sul posto)
- Tappi per orecchie/mascherina per dormire
